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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。